「今」こそが変わるタイミング！！！

風邪をひきました…
風邪をひいたり、体にどこか不調なとこがあったりすると、
心から健康のありがたみを感じますね。

私が風邪をひいた一番の原因は・・・
おそらく睡眠不足です(^_^;)

毎日自分を変えよう変えようと走りまくるあまり、
気が付けば深夜。
仕事が楽しくて、いつも時間があっという間に経ってしまいます。
本当に寝食を忘れてしまい没頭してしまいます。

その時はそれですごく充実した時間を過ごしているのですが、
翌日は…というと、やはり朝が眠いんですね。

そして、連日の睡眠不足なので、
体の免疫も落ちてきている。

私も昨日位から、
「そろそろまずいかな・・・」
とは思っていたのですが、
案の定、今日になって勃発しました(^_^;)

風邪をひくと、
頭が重いし、鼻が詰まって苦しいし、
本当に何をやっても非効率です。
全然生産性が上がりません。

一日10時間ほど活動できる時間があったとしたら、
風邪をひいてしまうことによって、
その10時間が非効率なものになってしまいます。

しかも、一日ではなかなか治らないので、
さらに無駄とも言える時間が数日間もただただ流れてしまいます。

ただ、毎日しっかり睡眠をとればいいだけなんですよね。
わかってはいるんです。
でも、いつも後悔する時は後の祭り。

仕事の面でもそんなことはないでしょうか？
後回しにしてしまって、気が付いたら納期直前になっていた。
少しずつでも進めていれば、
そんなことにはならなかったのに…というようなことが。

後悔した今こそ、変えるタイミングです！

そう、私の睡眠不足も今こそ終える時です！

おやすみなさい。